漂亮女人 时尚 搭配|美发 美体|丰胸|整形 美容|护肤|化妆 生活|情感|健康 娱乐|情事|八卦 星座|图库

当前位置: > 健康 > 保健养生 > 四季保健 >

春季气候不定容易生病 该如何御寒防感冒?

2019-02-20 07:11:42   来源:漂亮女人   责任编辑:娜琳   手机阅读:

导语

立春的节气已经过去了,春季已经悄悄走来了,春季是一个让人捉摸不透的季节,衣服穿的少可能会着凉,但如果穿的多了反而会太热,所以在春季的是时候要注意气候的变化。

  立春的节气已经过去了,春季已经悄悄走来了,春季是一个让人捉摸不透的季节,衣服穿的少可能会着凉,但如果穿的多了反而会太热,所以在春季的是时候要注意气候的变化。

申博棋牌游戏 

  春季中医防病该如何做

  1、防风御寒

  虽然说春季到了之后,气温逐渐升温,但是此时不适宜过早减衣。因为冬季天冷,人们的身体更新减慢,抗病能力下降,而且还容易耗损阳气。而冬季刚走不久,春季刚到的时候,人体内的损耗尚未全部恢复,若是过早的减衣的话,则容易受风受寒,从而诱发疾病的。所以说,小编提醒,虽然到了春季的时候,气温微升,此时切记不要随便脱衣,更不要一下子就穿得很单薄。最好是外套穿厚一点,里面穿得相对薄一点,万一冷了有厚外套御寒,而热了以后可以脱掉厚外套。

  2、学会藏热量

  想要藏热量的话,减衣从饮食下手,比如说吃些鹅肉、板栗、白薯之类有助增加热量的食物。总得来说,其实就是应该选择甘辛、性温的食物,但是不要吃太多过于辛热的食物,否则容易造成体内生火。其中,春季吃这两种食物,很是不错:

  (1)、韭菜,吃它有助温补阳气,常吃不仅有助人体补充阳气,同时还能保护阳气,让你的身体处于阳气充足的状态,从而增加抵抗力,强身健体。

  (2)、春笋,这可是春季的应季蔬菜,这个时候吃春笋是最为合适的,因为吃它有助滋补身体,让身体更加的强壮。这主要得益于其富含多种氨基酸、无机盐和维生素等身体所需的营养成分。

提示:支持键盘“←→”键翻页
网友还关注这些内容
精彩专题TOPIC
网站地图 申博太阳城 申博娱乐手机登入 百家乐登入网址 申博138开户
申博现金充值登入 申博代理加盟登入 138申博体育在线娱乐 菲律宾沙龙国际登入
ag国际馆 菲律宾太城申博 太阳城网址 申博娱乐官网
申博直营网 太阳城集团 澳门星际赌场 申博游戏
太阳城会员登入 盛618网址 网上百家乐 太阳城登入