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药膳可以帮助你防春困?春季保健这样做!

2019-02-19 16:07:21   来源:漂亮女人   责任编辑:娜琳   手机阅读:

导语

因为春季的时候气温渐渐回暖,我们总会觉得很困倦,就会在工作的时候打瞌睡,那么春困的我们该怎么吃什么解决呢?

  俗话说得好:春困秋乏,春季的到来让很多人在工作的时候经常犯困。因为春季的时候气温渐渐回暖,我们总会觉得很困倦,就会在工作的时候打瞌睡,那么春困的我们该怎么吃什么解决呢?

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  想要春季不犯困请常吃这几款药膳

  1、甲鱼龙眼山药汤

  首先,请准备好35G的淮山,15G的龙眼肉,之后再准备一只鲜活的甲鱼。

  然后,将甲鱼宰杀,之后用热水烫几分钟,烫好后将其切开清洗,将内脏处理掉。冲洗干净之后放入砂锅里面。再将淮山和龙眼肉洗好放入砂锅里面,此外,再准备一些料酒和葱姜,还是食盐等调味料放入砂锅里面。最后,往砂锅里面加入适量的鸡汤,先用大火煮开再用小火慢慢炖煮肉熟烂即可食用。

  2、枣子兔肉

  首先,准备好1斤的兔子肉(最好是刚宰杀的,比较新鲜),再准备好20G的红枣。

  然后,将准备好的兔子肉洗好,切成小块,放入盆中之后加入料酒和食盐,放于一旁腌个20分钟。之后将红枣清洗干净,再放入砂锅的底部,等到兔肉腌好之后将其铺在红枣上面。再加入适量的姜片和葱头以及适量的清水,放好锅盖炖煮。最后,等到肉快熟了的时候倒入一些胡椒粉和食盐调味,再盖上锅盖慢慢炖煮几分钟即可出锅食用了。

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