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做月子期间女性需要注意的误区:会对身体有伤害

2019-02-18 16:57:44   来源:漂亮女人   责任编辑:娜琳   手机阅读:

导语

女性在生完宝宝之后,需要做好之后的产后工作,不然会引起身体后续的健康修复。

  女性在生完宝宝之后,需要做好之后的产后工作,不然会引起身体后续的健康修复。所以女性在做女子期间千万不要范这些误区里的错误,因为做好月子对自己身体有很大的帮助。

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  坐月子的误区

  1、产妇不能吹风

  为了保障产妇不宜受风,所以很多人就把家里的门窗紧闭,这种做法完全不可取。门窗紧闭后,容易造成产妇和宝宝所处的环境以及空气治疗明显降低,宝宝和产妇长期处于恶劣的环境中,很容易造成细菌或病毒感染,进而引发呼吸道疾病。尤其是在天气异常闷热的三伏天,门窗紧闭又不开空调,难免中暑,甚至影响宝宝以及产妇的生命安全。

  2、忌口

  的确,在刚生下宝宝的前一周,孕妇的食欲可能会受到影响,有可能产生吃不下东西的现象。但随着身体的逐渐恢复,产妇的食欲也会逐渐的恢复正常水平甚至比以往更好,毕竟哺乳期会消耗体内大量的能量。产后吃的食物应尽量保障营养全面并且花样较多,否则也会对宝宝的“口粮”产生影响,最好不要有太多忌口。

  3、不能洗澡

  中国大多数的地方都要求产后一个月以内不能沾水不能洗澡,这种做法根本不值得提倡。其实顺产后三天就可以接触水洗澡,剖宫产需根据伤口愈合情况决定洗澡时间。孕妇在生产过程中身体会产生大量的汗液,包括产后身体虚弱也会出汗并排出恶露,不洗澡身体会产生大量的细菌,根本不利于哺乳。

  4、没有必要太早开奶

  现在医学研究表明,越早开奶越有利于身体恢复,对宝妈和宝宝都是利好信息。毕竟开奶后乳腺分泌乳汁不仅可以加速子宫收缩排出更多恶露,还能够促使宝宝吸收最初乳汁中含有的“黄金食粮”。现在医学进步,要求最好是产后半小时就进行开奶。

  5、多喝汤好

  产后胃肠道消化吸收能力比较弱,所以产后一星期内可以适量多喝营养汤或者营养粥。但是身体胃肠道功能恢复后,应尽量多补充营养丰富的食物,这时候一味的喝汤喝粥已经不能满足身体对营养物质的充分需求了,瘦肉、蔬菜、水果可以适当的多吃。冬天刚生下小宝宝的产妇比较辛苦,本来民间就讲究坐月子不能感染风寒,冬天里坐月子就更要讲究了。冬天坐月子注意事项有哪些?

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